9 знакова да ваш мозак пребрзо стари

Болести мозга

Листа болести мозга је импресивна. Ево само најчешћих:

Алцхајмерова болест.

У ствари, ова болест је варијанта самоуништења тела, која почиње да производи протеин са неприродним својствима. Протеин се депонује директно у можданим ткивима са изузетним плаковима, чије присуство одређује дијагнозу. Развија се атрофија нервних ћелија, током које тело постепено престаје да функционише нормално и умире.

Лекови дају само привремени предах, а разлози за такав неуспех још нису утврђени.

Мождани удар се раније сматрао болешћу старијих особа.

Данас је упадљиво млађи, упадљиво у доби од 20-30 година.

Суштина ове болести мозга у поремећајима циркулације. Постоје два типа, исхемијска и хеморагична, у зависности од узрока манифестације. Исхемијски мождани удар се чешће јавља ноћу карактеристичне повреде у раду доток крви у део мозга или његов потпуни престанак.У сну, неки део тела може да утрне и да ће доћи до проблема са говором, или пацијент уопште неће моћи да говори. Поред тога, прати церебрални инфаркт, омекшавајући ткива. Г

Хеморагију изазивају озбиљне стресне ситуације. Јавља се током дана, често парализован на једној страни удова, почињу конвулзије или повраћање, говорне функције се погоршавају, може доћи до губитка свести.

Први знаци обе опције су тинитус, општа слабост, притужбе на тежину у глави. Лечење и опоравак су дуги, у зависности од врсте можданог удара.

Тумор.

Неоплазме могу бити малигне и бенигне, али и даље изазивају повећање интракранијалног притиска.

Симптоми су главобоља, повраћање, оштећење размишљања и памћења.

Ако је у раним фазама могућа позитивна прогноза због успешне хируршке интервенције, онда се напредни случајеви не лече.

Епилепсија.

Има много облика, увек хроничних. Разлог је квар биоелектричне функције мозга. Прекршаји могу утицати на део мозга или на све одједном. Старост није битна, може се јавити код деце, а узроци дечјег морбидитета нису утврђени. За одрасле, алкохолизам је једна од опција.

Болест се манифестује у две варијанте: генерализована и локална.

У првом случају су укључене обе хемисфере. Најчешће постоји велика конвулзивна, у којој пацијент не само да губи свест, већ и тоничну напетост. Првог минута тело се савија, глава се забацује уназад, дисање престаје, кожа постаје плава. Даље, дисање се појављује заједно са конвулзијама, контрола над телом је потпуно изгубљена, може доћи до невољног мокрења или угриза језика.Након напада, особа се осећа веома уморно.

Атонична сорта се састоји у оштром смањењу мишићног тонуса, након чега особа једноставно пада. Нападе код деце карактерише "замрзавање", када се поглед замрзне, очни капци се трзају, а дете се искључује из спољашњег света.

Локални може бити једноставан, са конвулзијама, дрхтањем, утрнутошћу и губитком осећаја у различитим деловима тела. У сложеним случајевима карактеристичне су халуцинације, нервоза, губитак контакта са спољним светом.

Да би се смањила вероватноћа рецидива, неопходно је заштитити пацијента од стреса, укључујући изненадну буку или светлост, и искључити алкохол. Прописани су потпорни лекови.

Списак болести мозга може се наставити дуго времена, али свака од њих озбиљно утиче на здравље пацијента и може довести до непоправљивих последица.

3. Пигментација

Након краја лета, многе жене примећују интензивну појаву разних старачких пега. То могу бити и пеге и соларни лентиго, који се може решити уз помоћ различитих средстава за избељивање. Ако се лентиго појавио давно, а мелазма је већ на свом месту, не можете без помоћи козметолога.

Чињеница да се сунце све више скрива иза облака није разлог да престанете да користите крему за сунчање. Морате заштитити кожу од сунца током целе године. Тако ћете спречити појаву пега и старачких пега, сувоћу и прерано старење.

Ултраљубичасто продире у кожу чак и кроз стакло прозора у соби или аутомобилу.Због тога козметолози инсистирају на коришћењу СПФ производа у облачним данима, али препоручују да се погледају лагане текстуре које су „пријатељске” са шминком, али истовремено негују кожу и не иритирају је.

Превенција прераног старења

Промене у тону или текстури коже

Као опште правило, тон и текстура коже се мењају како особа стари, али у било ком узрасту стање ваше коже сигнализира проблеме у вашем телу.

Ако вам је кожа одједном постала превише сува и љуска, онда има смисла да проверите штитну жлезду. Способност овог критичног органа да функционише зависи од неколико фактора, а слаба штитна жлезда може указивати на то да ваше надбубрежне жлезде можда не производе одређене хормоне. То чини да се осећате напето и не осећате се младим.

И штитна и надбубрежна жлезда зависе од танког и дебелог црева да ефикасно уклањају отпад из тела.

Брзина старења вашег тела своди се на то колико су ваша црева чиста или загађена. Радите на чишћењу Редовнои видећеш како ће ти кожа заблистати.

Како решити проблем: Одмарајте своје надбубрежне жлезде и штитну жлезду тако што ћете избацити махунарке и кофеин. Махунарке, укључујући соју, могу да потисну функцију штитне жлезде и такође штете ензимима који синтетишу тироидне хормоне. Не морате да почнете да једете тофу да бисте добили протеине из хране, он се налази у свим биљним намирницама.

Добар извор протеина је просо које садржи манган, који је веома важан минерал за штитну жлезду, јер помаже у њеном јачању.Манган ће вам такође помоћи да ваша природна боја косе буде живописна.

Ако пијете кафу дуже време у циљу борбе против хроничног умора, то у неким случајевима може довести до проблема са бубрезима. Штавише, високи и ниски падови се јављају током испијања кафе. Бесконачни циклус рецидива, а затим буђења и остајања будним је веома тежак за наша тела.

Започните дан зеленим смутијем, он ће вас енергизирати без наглих падова и без оштећења ваших органа.

Када престанете да се ослањате на кофеин и рафинисани шећер да бисте провели дан и уместо тога изградите своју исхрану око здраве хране, нивои ваше енергије током дана ће бити доследни и ваши органи ће почети да се регенеришу.

Ако желите да се орасположите, а рука вам већ посеже за кафом, замените је пчелињим поленом. Ако сте алергични на ове производе, консултујте се са специјалистом и покушајте прво мало. Уз полен нећете добити само дозу минерала лепоте, већ ћете повећати ниво енергије, имунитет и издржљивост.

Постоје и други начини да добијете енергију без ослањања на кофеин, од којих су неки такође одлични детоксиканти јетре и бубрега. Само једите лук, шаргарепу, купус и лимун.

проблеми са мозгом

4. Проблеми у проналажењу правих речи

Чак и здрав 40-годишњак може имати проблема да пронађе речи када говори.

Ако вам је често тешко да запамтите елементарне основе вокабулара, пре свега речи које се често користе у свакодневном животу, ово може бити први знак когнитивних поремећаја.

Потешкоће у деловима мозга који контролишу језик и који су одговорни за говор (леви темпорални или паријетални режањ) често могу значити развој Алцхајмерове болести, као и других неуродегенеративних поремећаја повезаних са структурним оштећењем мозга или оштећењем изазваним можданим ударом, каже др. Холцман објашњава.

5. Проблеми са испуњавањем задатака

Још један рани знак Алцхајмерове болести могу бити проблеми са извршном функцијом. Ови проблеми су повезани са подручјем мозга које се зове префронтални кортекс.

„Извршна функција је размишљање вишег нивоа“, каже др Васерман. Дакле, ако неко има проблема са управљањем и извршавањем задатака, као и са резоновањем и решавањем елементарних проблема, то су све могући рани знаци Алцхајмерове болести."

6. Потешкоће у вожњи

Стручњаци кажу да људи са деменцијом мозга можда не схватају да имају прави проблем са вожњом.

Међутим, други споља могу обратити пажњу на чињеницу да такви проблеми постоје.

Бројни физички фактори могу допринети смањењу способности старијих људи да возе (као што су проблеми са видом). Међутим, смањена концентрација и проблеми у вожњи могу се јавити и због Алцхајмерове болести, као и других облика деменције.

Болести повезане са мозгом могу изазвати проблеме током вожње на путу, утичући на памћење и вештине доношења одлука.

Стога, ако одрасла особа има недостатак оријентације, заборављања при проналажењу познатих места итд., Неопходно је контактирати специјалисте.

Могуће је да је реч о озбиљним обољењима мозга, а само лекар може утврдити тежину болести.

7. Промене расположења, промена личности

Осећај или чак безвољност такође треба да изазове забринутост.

„Ако је особа одједном постала пасивнија, или ако има упорне манифестације депресије, то такође може бити додатни знак когнитивног оштећења“, објашњава др Холцман.

„То би могло бити узроковано променама које се дешавају у предњем режњу мозга. Узрок такође може бити иста Алцхајмерова болест или друге озбиљне болести мозга."

8. Анксиозност и губитак равнотеже

Када су у питању озбиљни мождани поремећаји, могу се појавити и неки други физички симптоми. На пример, мултиинфарктна деменција може бити праћена следећим физичким знацима: губитак равнотеже, дрхтање и бол у удовима, као и неке врсте халуцинација, укључујући слушне халуцинације.

9. Губитак олфакторних рецептора

Не само да је смањење ваше способности да осетите мирис рани знак дегенеративног поремећаја Паркинсонове болести, већ је и регион вашег мозга одговоран за мирисе повезан са Алцхајмеровом болешћу.

Заиста, неколико студија спроведених 2016. године доказало је да стручњаци могу открити рану фазу Алцхајмерове болести тестирањем особе на способност да идентификује мирисе.

Ако пацијент изгуби способност да идентификује ароме, ово је највероватније позив за хитну медицинску помоћ.

10. Губитак слуха

У ствари, постоји много узрока губитка слуха, од инфекције до перфориране бубне опне, али Алцхајмерова болест може бити један од њих, кажу стручњаци.

Према научницима, плакови формирани у мозгу могу утицати на способност слушног центра да нормално функционише.

Ако постоји једна важна тачка коју би др Васерман желео да разјасни, когнитивне промене као што су губитак памћења или одложене реакције које ометају ваш нормалан живот не би требало да се схватају као нормална фаза старења.

Когнитивне промене које утичу на свакодневни живот су разлог да разговарате са својим лекаром како бисте сазнали колики је прави обим проблема.

Смањење памћења и размишљања, знаци видљиви другима, јасна су промена у вашем здрављу. Сви ови знаци требало би да подстакну особу да испита да ли постоје разлози мимо нормалног старења, инсистирају стручњаци.

Дијета

Правилно формулисана дијета ће помоћи да се побољша рад мозга. Протеини, полинезасићене масти и угљени хидрати су потребни за исхрану тела.

Важно је да сви производи буду богати витаминима, минералима, садрже антиоксиданте - супстанце које неутралишу оксидативне процесе у телу.

Опште препоруке за планирање менија:

• Немојте се преједати. Вишак калорија доводи до гојазности, повећава ризик од васкуларних оштећења, хроничних болести. Равномерно распоредите дневну норму хране, за 3-5 оброка.
• Не гладуј. Строге дијете доводе до недостатка хранљивих материја у телу.
• Не заборавите на воду. За одраслу особу, норма течности дневно је 1,5-2 литра. Уместо воде, можете пити чај, природне сокове, незаслађени компот.
• Смањите слаткише. Брзи угљени хидрати стимулишу синтезу инсулина. Хормон је важан за енергију, добру функцију мозга, али обиље слаткиша подиже ниво шећера у крви, повећавајући ризик од дијабетеса.
• Избегавајте пржење. Јела са роштиља, кувана на пари, динстана или кувана ће донети корист мозгу.

Здрава храна

Да би се одржала равнотежа витамина и минерала, основа исхране треба да буду намирнице које садрже:

• Несварљиви угљени хидрати - житарице или црни хлеб, смеђи шећер од трске, дивљи пиринач.
• Протеини и аминокиселине - бело месо, јаја, млечни производи, зелено лиснато поврће, авокадо и ораси.
• Незасићене масти и фосфор - семе бундеве, морски плодови или морска риба, целер, соја.
• Сумпор - краставци, бели лук, шаргарепа, купус.
• Цинк, калцијум, магнезијум - остриге, говедина, мекиње, грожђе, кајсије, бундева.
• Витамини групе Е, Ц, Б - свеже воће, поврће, изнутрице.

Нездрава храна

1. Превише масна храна. Употреба полупроизвода, брзе хране, димљеног меса или кобасица доводи до таложења холестерола на зидовима вена, повећава ризик од кардиоваскуларних болести и атрофије мозга.
2. Слаткиши, пецива. Оштри скокови шећера у крви изазивају смањење концентрације, повећавају ризик од депресије, нарушавају памћење.
3. Алкохол. Алкохолна пића доводе до смрти неурона, могу изазвати зачепљење крвних судова и мождани удар (крварење у мозак).
4. Кофеин, чоколада. Ови производи су заиста окрепљујући, али енергија коју ослобађају је сувише кратког века. Норма пијења кафе дневно је 2-3 шоље, а чоколада са садржајем какаоа од најмање 50% - 3-4 комада.

Нова студија на позадини претходних

Претходна истраживања су повезала ген са ретким обликом деменције који се зове фронтотемпорална дегенерација. Међутим, нова студија показује да је овај ген много више повезан са старењем мозга и одређује колико добро старији људи одржавају своје когнитивне функције. Да би утврдили шта би могло да контролише старење мозга, два истраживача су анализирала генетске информације из више од 1.200 узорака људског мозга од људи којима није дијагностикована ниједна неуродегенеративна болест док су још били живи. Фокусирали су се на неколико стотина гена који су раније или повећали или смањили потенцију са људским старењем. На основу ових података, научници су саставили графикон који су назвали „диференцијално старење“. Овај графикон је показао разлику између садашње (или хронолошке) старости мозга и његове стварне старости.

ХД Матрик ЛЕД фарови: Ауди А7 са погонским склопом Тесла-Фигхтинг

Распутин у трејлеру за британски обавештајни филм Краљев човек: Почетак

Направим густу мешавину од патлиџана и кромпира и умотам сир: ролат рецепт

Дуготрајни губитак памћења

Ако ваши проблеми са памћењем такође укључују догађаје који су се десили пре неколико година или деценија, можда имате посла са другом врстом поремећаја старења. Људи са Алцхајмером обично задржавају дуготрајно памћење, али неки облици деменције могу имати проблема са тим. Често су такви проблеми повезани са вишеструким микроударима, што ремети циркулацију крви у оштећеним можданим ткивима.Као резултат тога, области одговорне за памћење нису у стању да обављају своје функције. Ако приметите да ви или ваша вољена особа имате потешкоћа да се сећате протеклих година, будите на опрезу.

Направим густу мешавину од патлиџана и кромпира и умотам сир: ролат рецепт

Момак је испунио сан своје мајке, и купио јој кућу поштено зарађеним новцем

Распутин у трејлеру за британски обавештајни филм Краљев човек: Почетак

Шта се дешава у телу

Постоје биолошка и календарска (по датуму рођења) старост особе. Биолошка старост зависи од брзине изумирања, физиолошког стања свих органа и система и степена адаптације јединке у животној средини. Да бисте утврдили биолошко доба, потребно је да спроведете комплетан преглед и сазнате у каквом су стању органи и колико добро функционишу, укључујући и колико су у стању да се прилагоде различитим оптерећењима.

Постоје следеће врсте старења:

• физиолошко или природно старење - тело бледи у складу са генетским "планом"; то је спор, неповратан процес који омогућава појединцу да се прилагоди и води пристојан живот;
• патолошки изглед - повезан са постојећим хроничним болестима, додавањем болести повезаних са узрастом или скривеним патолошким (укључујући генетске) процесе; ово је преурањена деградација, она се одвија много брже.

Биологија старења повезана је са циркулаторним и метаболичким поремећајима. У старости, зидови крвних судова губе тон, понекад се њихов лумен сужава (са атеросклерозом). То доводи до поремећаја циркулације крви и снабдевања крвљу различитим органима и ткивима.Недостатак хранљивих материја и кисеоника који прати овакве поремећаје доводи до промена у ћелијском метаболизму и појаве следећих промена и пратећих знакова старења човека:

• смањење брзине метаболизма, што доводи до енергетског дефицита; симптоми: летаргија, слабост, смањење перформанси;
• смањење адаптивног капацитета људског тела, оштро смањење имунитета као одговор на спољне утицаје; симптоми: хипотермија, стрес, велика оптерећења доводе до повећања морбидитета;
• смањена функција срчаног мишића (миокарда); срце има потешкоћа да пумпа крв у судове; симптоми: кратак дах током напора, а затим у мировању, појава едема у ногама;
• поремећај дигестивног система; храна се не вари у потпуности због недостатка дигестивних ензима; кршење тонуса глатких мишића црева доводи до развоја констипације и поновног упијања токсичних производа из црева у крв;
• метаболички поремећаји у ћелијама јетре и бубрега: ови процеси доводе до повећања садржаја токсичних супстанци у крви; симптоми: све већа слабост, недостатак апетита, понекад благо повећање телесне температуре, напади мучнине, повраћање;
• смањење садржаја хијалуронске киселине у ткивима, која привлачи воду; карактеристичне особине: кожа постаје сува, формирају се боре, сува уста, сувоћа и иритација очију, сувоћа у гениталној области; иритација слузокоже доводи до продирања инфекције, развоја акутних и хроничних болести (циститис, вагинитис, кератитис, итд.);
• кршење циркулације крви у карлици; ово доприноси развоју хроничног простатитиса и аденома простате код мушкараца; симптоми: поремећаји мокрења и бол;
• кршење метаболизма калцијума, испирам га из костију и повећавам садржај у крви; симптоми: кости постају крхке, појављују се чести преломи; вишак калцијума у ​​крви може довести до развоја грчева у ногама;
• метаболички поремећаји у хрскавици и коштаном ткиву; доводи до развоја остеохондрозе и остеоартрозе - метаболичких лезија кичме и зглобова
• смањење тонуса скелетних мишића; карактеристичне особине: држање је поремећено, млохави мишићи не могу да подрже кичму; симптоми: знаци остеохондрозе се интензивирају, ход постаје неизвестан;
• кршење стања неуроендокриног система; сексуална функција бледи, функција штитне жлезде се смањује; симптоми: због смањења функције штитне жлезде, појављује се вишак тежине, повећава се сувоћа коже; кршење нервног система доводи до смањења интелигенције; сексуална функција се смањује, жене пролазе кроз менопаузу.

Оштећење ДНК

Промене у експресији гена - процес којим се наследне информације из гена (секвенца нуклеотида ДНК) претварају у РНК или протеин - могу играти улогу у старењу неурона. Гени укључени у синаптичку пластичност су мање активни у мозгу старијих људи него у мозгу млађих људи. Ови гени имају тенденцију да показују више знакова оштећења ДНК, који се акумулирају током живота и доприносе процесу старења у мозгу и телу.

Неуронске везе у мозгу слабе са годинама

Студије на људима и глодарима показују да оштећење доприноси опадању памћења у вези са годинама и когнитивном опадању. Глодари са већим оштећењем имају лошије резултате на тестовима памћења, а људи са благим когнитивним оштећењем и Алцхајмеровом болешћу показују више знакова оштећења ДНК у поређењу са здравим људима. Штавише, енергетски захтеви мозга могу учинити орган рањивијим од других ткива на метаболичке промене које се јављају са старењем.

Знаци људског старења

Ево званичних знакова да почињете да старите:

1. Заборавите имена људи.

2. Ћелав.

3. Често причајте о својим зглобовима и болестима.

4. Грунт када се сагнете.

5. Не знам песме које су у врху популарности.

6. Стално губите кључеве, наочаре, торбу.

7. Имате длаке на ушима, обрвама, носу, лицу.

8. Бојите се дизања тегова због проблема са леђима.

9. Изговорите фразу: "У наше време ..".

10. Не може да седи прекрштених ногу на поду.

11. Не волите бучна места.

12. Бирајте удобну одећу и обућу, преферирајући их од модерних.

13. Сваке вечери заспите пред ТВ екраном.

14. Мислите да наставници и доктори изгледају веома младо.

15. Чешће добијате болести.

16. Реци: "То није био случај у мојој младости."

17. Жалите се на многе ствари.

18. Треба вам поподневна дремка.

19. Осећајте умор одмах након буђења.

20. Не разуме модерну технологију.

15 грешака због којих изгледате 10 година старије

21. Откривате да не разумете о чему млади људи говоре.

22. Међу вашим колегама има оних који појма немају шта је касета.

23.Иза свакодневних технологија попут таблета и телевизора.

24. Жалите се на апсолутну глупост која се приказује на ТВ-у.

25. Проведите доста времена упоређујући симптоме болести и повреда са својим пријатељима.

26. Твоји пријатељи су почели чешће да се разбољевају.

27. Не могу да се сетим ниједног имена савремених музичких група.

28. Размишљате о обиласку без деце.

29. Знајте своју границу алкохола.

30. Мисли да нема ништа горе од одласка на музички фестивал.

31. Не излазите без капута или јакне.

32. Ставите свакодневне ствари на погрешна места.

33. Пребацивање са једне радио станице на другу.

34. Почео је да вози веома споро.

35. Није вам више тако лако да смршате.

36. Купио паметни телефон, али не користи друге функције осим позива.

37. Чека се још једна шоља чаја.

38. Трошите више новца на креме за лице и производе против старења.

39. Заспи након једне чаше вина.

40. Мислите да имате право да кажете тачно оно што мислите, чак и ако је непристојно.

41. Свиђа вам се када траже пасош.

42. Плаћајте готовином, а не картицом.

43. Радије проводите вече играјући друштвене игре уместо да се забављате ван куће.

44. Критикују вас због политички некоректних мишљења.

45. Ваше уши су постале веће.

46. ​​У недељу идете у шетњу уместо да спавате.

47. Пристајете да возите уместо да пијете.

Шта је старење

Ово је природни биолошки процес деструктивне природе. Постепено доводи до поремећаја тела, његовог опстанка у окружењу.Смањење рада свих органа и система доводи до ограничења општих способности тела, појаве хроничних болести повезаних са узрастом и повећања ризика од умирања.

Историјски се догодило да се суштина живота, сенилно бледење и смрт разматра не само у биолошком, већ и у филозофском аспекту. За разлику од животиња, деградација и смрт човека су повезани не само са биолошким, већ и са социо-економским процесима, као и са очувањем менталних способности.

Фактори који утичу на стопу изумирања и очекивани животни век: наследство, стање унутрашњих органа и система, социо-економски статус и степен интересовања човека за очување снаге и здравља. Стога се биолошка старост особе не поклапа увек са проживљеним годинама. Према препорукама СЗО, разликују се следеће старосне категорије:

• 45 - 59 година - просечна старост;
• 60 - 74 године - старије особе;
• 75 - 90 година - сенилна;
• преко 90 година – стогодишњаци.

Наука која се бави старењем назива се геронтологија, а грана медицине која проучава болести старијих и сенилних људи зове се геријатрија.

Симптоми проблема

Стручњаци кажу да следећи симптоми указују на то да је мозак почео да стари:

• Меморија се погоршава;
• Смањена мотивација за обављање уобичајених активности;
• Потешкоће се развијају у доношењу одређених одлука;
• Нове информације почињу да се лошије асимилирају;
• Постоје раздражљивост, промене у карактеру (често негативне), прекомерна склоност морализирању;
• Смањен смисао за хумор
• Појављује се депресија и осећај умора;
• Развија се повећана анксиозност и појављују се страхови од будућности.

Све ово се дешава природно у позадини смањења количине допамина. Често промене у мозгу везане за узраст утичу на сан - он је поремећен, постаје мање квалитативан и не пружа прилику за одмор.

У присуству оваквих симптома, компјутерском томографијом је могуће утврдити да ли сте заиста започели старење мозга. Оно ће што потпуније показати шта се дешава са органом, који делови страдају.

Ген који вас може заштитити од деменције?

Овај ген, назван ТМЕМ106Б, почиње да се појављује отприлике у време када особа има 65 година. Убрзо након тога, људи који носе лошу верзију гена имаће мозак који изгледа 10 до 12 година старији од мозга људи који носе добру, ефективну верзију гена. Налаз би могао помоћи докторима да утврде који су људи под повећаним ризиком од неуролошких болести јер носе лошу верзију гена. Такође би могло помоћи у развоју лекова који циљају на овај ген како би људима омогућили здравије старење мозга.

Чисти крв од токсина: зашто се чај од жалфије сматра пићем за дуговечност

Весела мајка објавила је на Интернету фотографију „праве изолације“ са децом

Прелазак на хладну кафу током лета: предности и рецепти хладног заваривања